top of page
DSC08344.jpg

Chez TeKiTeKua, nous croyons au pouvoir du mouvement. Avec notre nouveau programme TeKi Tekua Now nous proposons des cours pour adultes avec ou sans expérience en danse et en mouvement.

Nos cours t’offrent un espace de confiance pour te reconnecter à ton corps et laisser tes pensées de côté. En utilisant des méthodes telles que le Pilatesflows©, des éléments de yoga, le travail du souffle, des techniques d'improvisation et de danse, nos professeures expérimentées te guident vers une appréciation plus profonde du mouvement dans une atmosphère dynamique.  “feel light, strong, happy and beautiful” 

2_edited.jpg
Angebot Biel

LES COURS

Bienne

Capsule Academy, Rennweg 62, 2504 Biel/Bienne

Move & Groove
mardi

9h00 - 10h00
Pascale

Si tu aimes bouger, danser et expérimenter ton propre groove tout en te connectant avec les autres, ce cours est pour toi! Il s'adresse aux débutants et ne nécessite pas de connaissances spécifiques en danse. 

Slow Flow

jeudi

9h00 - 10h15

Pascale

Notre cours Slow Flow est conçu pour soulager les douleurs chroniques, améliorer la mobilité, renforcer ta musculature profonde et booster ton humeur. Avec cette combinaison de Pilates Flows©, de danse des fascias et du travail de respiration, tu sortiras de la leçon en te sentant ravivé.e et plein.e d'énergie. Pas de connaissances préalables requises.

Fascia Flow Dance 

vendredi

9h00 - 10h00
Pascale

Re-découvre le potentiel de ton corps en favorisant la fluidité du mouvement dans notre cours de danse "Fascia Flow". Ce cours combine des éléments de base de danse contemporaine, des techniques d’entraînement des fascias et des exercices simples pour apprécier les sensations du mouvement. L’idéal pour développer l'amplitude de tes mouvements, gagner en élasticité, retrouver ton équilibre et améliorer ta force. Pas de connaissances préalables requises.

Pilatesflows 60+

vendredi

10h15 - 11h15
Pascale

La méthode Pilatesflows est une combinaison de physiothérapie, d'ostéopathie et de Pilates. Cette méthode, développée par Pascale Blunier, intègre des techniques thérapeutiques et se base sur les dernières sciences des fascias et du sport. Les participant.es et leurs problèmes physiques individuels sont au centre des Pilatesflows. Ainsi, un entraînement sûr et très efficace est possible pour toutes et tous, des plus jeunes aux plus de 80 ans. 

LES COURS

Zurich

Herman-Greulich-Strasse 70, 8004 Zürich

Move & Groove

mardi, 12h00 - 13h00
Eleonora

Si tu aimes bouger, danser et expérimenter ton propre groove tout en te connectant avec les autres, ce cours est pour toi! Il s'adresse aux débutants et ne nécessite pas de connaissances spécifiques en danse. 

Move & Groove

mardi, 12h00 - 13h00
Eleonora

Si tu aimes bouger, danser et expérimenter ton propre groove tout en te connectant avec les autres, ce cours est pour toi! Il s'adresse aux débutants et ne nécessite pas de connaissances spécifiques en danse. 

Angebot Zürich

INSCRIPTION & PRIX

leçon d’essai gratuit

Leçon simple 60 Min.    Fr. 28.-

Abo 10x  60 Min.            Fr. 220.- valable 12 semaines,
cotisation à l’association Fr. 20.- incluse. 

Leçon simple 75 Min.     Fr. 30.-

Abo 10x  75 Min. Fr. 220.- valable 12 semaines,
cotisation à l’association Fr. 20.- incluse. 

Leçon privée 60 Min.     Fr. 80.-

Tu choisis un cours que tu suis régulièrement.

  • L’abonnement 10x est valable durant 12 semaines.

  • Les absences doivent être annoncées au plus tard 2h avant le début de la leçon, sinon la leçon est décomptée.

  • Sans dédite au minimum 2 semaines avant la fin de l’abonnement, l’abonnement est automatiquement reconduit.

  • La place n’est pas garantie en cas d’interruption d’abonnement.

TeKua NOW - CGVs (pdf en allemand)


 

TeKi TeKua Now à Bienne

Capsule Academy / X-project | Rennweg 62 | 2504 Biel-Bienne
 

INSCRIPTION
sur  www.sportsnow.ch | Studio TEKITEKUA 

ou par e-mail à tekitekua@gmail.com 

INFOS

Pascale | tekitekua@gmail.com | 079 569 43 69 

 

TeKi TeKua Now à Zurich

Herman-Greulich-Strasse 70, 8004 Zürich
 

INSCRIPTION
bonjour.teki.tekua@gmail.com

INFOS

bonjour.teki.tekua@gmail.com

bottom of page