ABOUT
Chez TeKi TeKua, nous croyons au pouvoir du mouvement .
Vous souhaitez renouer avec votre corps, déconnecter votre esprit et retrouver une nouvelle force ?
TeKi TeKua NOW propose des cours de mouvement holistiques qui renforcent votre corps et votre mental, que vous ayez déjà de l'expérience en danse ou que vous débutiez.
Dans nos cours pour adultes, vous vous accordez un espace personnel. Nous combinons techniques d'improvisation , fondamentaux de la danse , Pilates Flows ©, éléments de yoga et respiration pour vous guider dans votre processus de mouvement personnel. Nos professeurs expérimentés vous accompagneront dans la redécouverte de vous-même, le ressourcement et la connexion à votre vitalité intérieure.
Une chose est toujours au centre de nos préoccupations : vous. Votre corps. Votre rythme.
À quoi vous pouvez vous attendre :
Cours ouverts et conscients pour adultes
Approche holistique – physique, mentale et créative
Aucune connaissance préalable nécessaire
Petits groupes et soutien personnalisé
Mouvements et musique de style TeKi
Une atmosphère sûre et reconnaissante
// se sentir léger, fort, heureux et beau //
SUNDAY WORKSHOP SERIES IN BIEL
Quand as-tu joué pour la dernière fois ? T’es-tu déjà laissé(e) porter à travers la vie avec légèreté, joie et émerveillement ?
Jasmin t’invite à redécouvrir la danse de l’enfant joueur qui sommeille en toi. À travers des impulsions douces et ludiques, tu t’ouvres pas à pas au mouvement, laisses grandir ta curiosité – et tu laisses jaillir cette vitalité joyeuse qui danse en toi.
Pour tous dès 16 ans – aucune expérience requise.
Ici tu trouveras le profil Instagram de Jasmin et sa Homepage.
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LES COURS
Bienne
Capsule Academy, Rennweg 62, 2504 Biel/Bienne
Contemporary
mardi
10h00 - 11h30
Dafni
Le cours entier est un jeu d'exploration de notre énergie dynamique individuelle et de nos différentes qualités.
Nous commençons par assouplir et ouvrir le corps. Nous poursuivons ensuite avec un échauffement collectif de nos corps et de l'espace, en parcourant des orbites à différentes vitesses et en transférant le poids de notre corps de différentes manières. - Plus nous sommes nombreux, plus c'est efficace et amusant ! - Ensuite, nous explorons les différents potentiels, qualités et énergies dynamiques de notre corps, ainsi que sa relation avec les autres. Nous terminons par la relaxation et l'immobilité.
pour tou.tes les adeptes du mouvement - prix spécial pour professionnels
Slow Flow
vendredi
9h00 - 10h00
Pascale
Re-découvre le potentiel de ton corps en favorisant la fluidité du mouvement dans notre cours de danse "Fascia Flow". Ce cours combine des éléments de base de danse contemporaine, des techniques d’entraînement des fascias et des exercices simples pour apprécier les sensations du mouvement. L’idéal pour développer l'amplitude de tes mouvements, gagner en élasticité, retrouver ton équilibre et améliorer ta force. Pas de connaissances préalables requises.
Pilatesflows 60+
vendredi
10h15 - 11h15
Pascale
La méthode Pilatesflows est une combinaison de physiothérapie, d'ostéopathie et de Pilates. Cette méthode, développée par Pascale Blunier, intègre des techniques thérapeutiques et se base sur les dernières sciences des fascias et du sport. Les participant.es et leurs problèmes physiques individuels sont au centre des Pilatesflows. Ainsi, un entraînement sûr et très efficace est possible pour toutes et tous, des plus jeunes aux plus de 80 ans.
Entdecke das Potenzial deines Körpers und erlebe fliessende Bewegungen in unserer Slow Flow Tanzstunde. Dieser Kurs kombiniert Elemente aus Grundübungen vom zeitgenössischen Tanz, Faszientraining-Techniken und Pilatesflows, um deinen Bewegungsumfang, Elastizität, Gleichgewicht und Kraft zu fördern.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
LES COURS
Zurich
Herman-Greulich-Strasse 70, 8004 Zürich
L'OFFRE N'EST PAS PRISE ACTUELLEMENT !
Move like a Queen
mardi, 18h00 - 19h30
Eleonora
Dans cette leçon, nous nous connectons à notre propre corps ainsi qu'aux autres MEOW ! les reines de la danse;-). Avec des méthodes telles que la technique d'improvisation, diverses bases de danse issues du voguing, du waacking ainsi que de la danse urbaine contemporaine, Eleonora t'accompagne vers une appréciation plus profonde du mouvement et partage avec toi l'énergie vitale qui l'accompagne.
INSCRIPTION & PRIX
leçon d’essai gratuit
Leçon simple 60 Min. Fr. 28.-
Abo 10x 60 Min. Fr. 220.- valable 12 semaines,
cotisation à l’association Fr. 20.- incluse.
Leçon simple 75 Min. Fr. 30.-
Abo 10x 75 Min. Fr. 220.- valable 12 semaines,
cotisation à l’association Fr. 20.- incluse.
Leçon individuelle 90 min. Fr. 45.-
Valable pour le moment uniquement pour la classe "Move like a Queen".
Leçon privée 60 Min. Fr. 80.-
Tu choisis un cours que tu suis régulièrement.
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L’abonnement 10x est valable durant 12 semaines.
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Les absences doivent être annoncées au plus tard 2h avant le début de la leçon, sinon la leçon est décomptée.
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Sans dédite au minimum 2 semaines avant la fin de l’abonnement, l’abonnement est automatiquement reconduit.
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La place n’est pas garantie en cas d’interruption d’abonnement.
TeKua NOW - CGVs (pdf en allemand)
TeKi TeKua Now à Bienne
Capsule Academy / X-project | Rennweg 62 | 2504 Biel-Bienne
INSCRIPTION
sur www.sportsnow.ch | Studio TEKITEKUA
ou par e-mail à tekitekua@gmail.com
INFOS
Pascale | tekitekua@gmail.com | 079 569 43 69
TeKi TeKua Now à Zurich
Herman-Greulich-Strasse 70, 8004 Zürich
INSCRIPTION
bonjour.teki.tekua@gmail.com
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