Chez TeKiTeKua, nous croyons au pouvoir du mouvement. Avec notre nouveau programme TeKi Tekua Now nous proposons des cours pour adultes avec ou sans expérience en danse et en mouvement.
Nos cours t’offrent un espace de confiance pour te reconnecter à ton corps et laisser tes pensées de côté. En utilisant des méthodes telles que le Pilatesflows©, des éléments de yoga, le travail du souffle, des techniques d'improvisation et de danse, nos professeures expérimentées te guident vers une appréciation plus profonde du mouvement dans une atmosphère dynamique. “feel light, strong, happy and beautiful”
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LES COURS
Bienne
Capsule Academy, Rennweg 62, 2504 Biel/Bienne
Move & Groove
Si tu aimes bouger, danser et expérimenter ton propre groove tout en te connectant avec les autres, ce cours est pour toi! Il s'adresse aux débutants et ne nécessite pas de connaissances spécifiques en danse.
Slow Flow
jeudi
9h00 - 10h15
Pascale
Notre cours Slow Flow est conçu pour soulager les douleurs chroniques, améliorer la mobilité, renforcer ta musculature profonde et booster ton humeur. Avec cette combinaison de Pilates Flows©, de danse des fascias et du travail de respiration, tu sortiras de la leçon en te sentant ravivé.e et plein.e d'énergie. Pas de connaissances préalables requises.
Fascia Flow Dance
vendredi
9h00 - 10h00
Pascale
Re-découvre le potentiel de ton corps en favorisant la fluidité du mouvement dans notre cours de danse "Fascia Flow". Ce cours combine des éléments de base de danse contemporaine, des techniques d’entraînement des fascias et des exercices simples pour apprécier les sensations du mouvement. L’idéal pour développer l'amplitude de tes mouvements, gagner en élasticité, retrouver ton équilibre et améliorer ta force. Pas de connaissances préalables requises.
Pilatesflows 60+
vendredi
10h15 - 11h15
Pascale
La méthode Pilatesflows est une combinaison de physiothérapie, d'ostéopathie et de Pilates. Cette méthode, développée par Pascale Blunier, intègre des techniques thérapeutiques et se base sur les dernières sciences des fascias et du sport. Les participant.es et leurs problèmes physiques individuels sont au centre des Pilatesflows. Ainsi, un entraînement sûr et très efficace est possible pour toutes et tous, des plus jeunes aux plus de 80 ans.
LES COURS
Zurich
Herman-Greulich-Strasse 70, 8004 Zürich
Move like a Queen
mardi, 18h00 - 19h30
Eleonora
Dans cette leçon, nous nous connectons à notre propre corps ainsi qu'aux autres MEOW ! les reines de la danse;-). Avec des méthodes telles que la technique d'improvisation, diverses bases de danse issues du voguing, du waacking ainsi que de la danse urbaine contemporaine, Eleonora t'accompagne vers une appréciation plus profonde du mouvement et partage avec toi l'énergie vitale qui l'accompagne.
INSCRIPTION & PRIX
leçon d’essai gratuit
Leçon simple 60 Min. Fr. 28.-
Abo 10x 60 Min. Fr. 220.- valable 12 semaines,
cotisation à l’association Fr. 20.- incluse.
Leçon simple 75 Min. Fr. 30.-
Abo 10x 75 Min. Fr. 220.- valable 12 semaines,
cotisation à l’association Fr. 20.- incluse.
Leçon individuelle 90 min. Fr. 45.-
Valable pour le moment uniquement pour la classe "Move like a Queen".
Leçon privée 60 Min. Fr. 80.-
Tu choisis un cours que tu suis régulièrement.
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L’abonnement 10x est valable durant 12 semaines.
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Les absences doivent être annoncées au plus tard 2h avant le début de la leçon, sinon la leçon est décomptée.
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Sans dédite au minimum 2 semaines avant la fin de l’abonnement, l’abonnement est automatiquement reconduit.
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La place n’est pas garantie en cas d’interruption d’abonnement.
TeKua NOW - CGVs (pdf en allemand)
TeKi TeKua Now à Bienne
Capsule Academy / X-project | Rennweg 62 | 2504 Biel-Bienne
INSCRIPTION
sur www.sportsnow.ch | Studio TEKITEKUA
ou par e-mail à tekitekua@gmail.com
INFOS
Pascale | tekitekua@gmail.com | 079 569 43 69
TeKi TeKua Now à Zurich
Herman-Greulich-Strasse 70, 8004 Zürich
INSCRIPTION
bonjour.teki.tekua@gmail.com
INFOS